メディテイション

以前、友人から受けたメディテイションが、とっても心地よかった。

私はただ目を閉じて、彼女の語りかける言葉に耳を傾けて、それをイメージしていく

だけ。

細かい事は、もう忘れてしまったのだけど、頭の上を天使が飛んできて、金色の光

に包まれるようなイメージだったかな。

終わったあと、体中のいらない力が抜けて、ものすごくリラックスできた事を覚えて

いる。


ただ、心に浮かんでいくものを流していく瞑想　というのを受ける機会もあって。

邪心だらけの私には、ひたすら思いが流れる、流れる・・(*^。^*)


サイモントンのメディテイションっていうのもあったなぁ。

自分が死んで空に還ってから、やり残したことがないかを思い返すってやつ。

本を読みながらだったのだけど、それやって、「ああ、まだ私はやり残したことだら

けだ！」って、気がついたんだっけ。


でも、今また受けたいと思うのは、やっぱり、友人のやつかな。

自分でできれば、いいんだけど。

ネットで探しているけど、今はまだ見つからず。

そのうち、出会えるといいな♪

だって、リラックスできるって、それだけですごい価値があると思うから。

リラックスするって、メディテイションに限った事ではないんだけど、それだけ友人の

は即効性があったんだよね。

まあ、いろんなものに興味があるっていうことで(´◡`)