表現について

ここのところ、家族の誰かかしらが　早起きで（基本うちはみんな早起きなのだけど）朝に、ひとりゆっくりとPCに向かう・・・という時間がなかなか取りにくかったりする。
「別に　昼　でもいいではないか」という声が、聞こえてくる気もするが、「朝」という時間が、私にとっては大事なのだ。

寝起きにすぐ、自分の心と向き合うための時間。（夜は、寝る前に心の中で　少しだけむきあうけど、なにせすぐに寝てしまうので･･･笑）
これまでは　つれずれなるまま、ノートに書き綴っていたのだけれど、人生、何があるかわからないからね。ある日、ぽっくり私がいなくなった後で、家族の目にそのノートが触れるのは嫌だな・・・と。別に　たいした事が書いてあるわけでも　ないのだけれど　（このブログにしても、しかり）

自分の心情の深い部分を見せられる相手って、そうそうはいないと思うのだけどなぁ。
たとえそれが　家族や親友　であったとしても。
リアルなつながりのない人になら、私はかなり・・・いや、多分ほぼ１００%出せるのだが。それはそれで、不思議な気もするのだけど。何でだろう？って考えた時に、多分、「内容を気にしないで書ける」という自由さが、あるのだと思う。　制限された中で何かを表現するくらいなら、それは表に出す意味がないのだ。私にとっては。

身近な人は、もしも私がものすごく深い闇に囚われていたら、手を差し伸べてくれようとするかもしれない。でも、多分私はそんなとき、黙ってそばにいてもらえたら、それでいいのだと思う。壁は自力で登りたいのだ。たくさんのことを学びながら。どうしても手に負えないときには、「桶は桶や」に任せて。

「ひとりで悩まないで」という言葉は、そうだと思う。みんながみんな　ロッククライミング　を好むわけではないのだから。自分に合った方法を模索していけばいいのだと思う。道しるべは、必ずあるのだから。

正夢

とある場所を通るたびに、決まって　私の心の中　に浮かぶ人がいた。他の場所では、決して一緒にいることを　浮かべた事はないのであるが。　なぜか、とある場所だけ限定で。

滅多に会う機会もなく、絶対にその人と　この場所を歩く事は無いだろう・・・と頭の中では思っていた。でも、いつも浮かんでいたのだ。そして・・・

先日、その友人より電話があって、「時間があったら、お茶でもしない？」と誘われた。

その時私は、偶然その　「とある場所」　に居て、なぜか相手もその　「とある場所」　にいた（笑）

その時は気が付かなかったのだけど、近くのカフェでお茶をして帰るときに、そういえば・・・と、いつも私の心の中をよぎっていた　ふたりでその場所を歩く風景　を思い出したのだ。

友人は友人で、全てに偶然はないと思っている人なので、その事を話すと、「そういうことって、よくあるよね～」と、共感してくれていた。

願いだったのか、正夢？なのかは分からない。
でも、こうやって現実になっていくことが増えていくと、楽しいよね♥

次はどんな妄想（笑）がリアルになっていくのか、楽しみだわ～　＾　＾

感情

昨日の朝、ふと、「いやだなぁ・・・」という　感情　に見舞われた。

「嫌だ」という感情にもいろいろあって、
本能的なもの（無意識ながら、避けたほうが身のためだと感じるもの）であれば、素直にその感情に従ったほうが、結局は良い結果　になることのほうが、多い気がする。

しかし、私の場合は、厄介な事に「いやなんだけど、でもその感情を乗り越えてみたい」という、わけの分からない　好奇心のようなものが入ってくる時が、多々あるのだ。「登らなくてもいい壁だってあるんだよ」　とまで、言われたことさえある。

でも、どうしても、その「いやだ」という感情を　無くしてしまいたいのだ。出来事や、相手ではなく、自分の感情を。　多分、世の中全て平穏　でいたいのだと思う。だからといって、感情にふたをしたところで、何の解決にもならないことは知っている。そんなことをしても、やがて、マグマのように噴出してくる。

「相手を許す」という表現も、今回の場合は適当ではないみたい。つまりは、感情の処理　にも、いろんな方法が必要なのだろう。執着のように（トラウマのように）何度も繰り返されていく　感情。
上手くは言えないのだけど、それはもう、「手放す」　のが一番なのかもしれない。
コントロールしようとしても、他人はもちろん、自分自身も不可能な気がする。感情は、心の声だから。頭でいくら考えたところで、答えは出ない。

「手放す」　方法も、いろいろあるらしいが、「ホ・オポノポノ」で、まずは試してみるとするか。世の中、必要な事しか起こらないのならば、今回のことも、見えない何かを手放すための、いいサインなのかもしれない。手放せた後、私の世界がどう変わっていくのかが、楽しみだ　ヾ(*^▽^*)ﾉ

苦手な人

う～ん、いるのですよね。どこの世界にも。それぞれ、シチュエーション　は違うのですが。

「自分に厳しい人」って、同じだけ　「他人にも厳しい」　事が多いみたいで。
かくいう私も、かつてはかな～り、厳しい部類の人だった、と思いまする　(*^。^*)

紆余曲折をへて（笑）ずいぶんと自分に甘くなった分、人様に対しても、以前よりは緩やかな対応ができるようになったのではないか・・・と、思ってはおります（汗）

度々、重箱の隅をつつくような対応をされて、( ￣皿￣)σ　となって。
こちらにも落ち度はあったわけだけど、もう少し、別の対応もあって良さそうなのだけどなぁ・・・と思う反面、そういう対応が今のその人なわけで。

で、問題は　「自分が受け止める感情」。
相手はそういう存在なのだと、認識して、「そういう人なんだから、いいじゃん。」と、勝手に自分の中で　「その人の存在」　を許してしまったのです。
（物理的な被害があるわけではないので）

そうしたら、不思議な事に、「気にならない」
ストレスが１つ、減りましたね。(´◡`)　むろん、相手が聞いたら、「何勝手なこと言ってるの！」と、激怒されそうですがWW
いいんです。あくまでも私の心の中の事だから＾＾　

つつかれないように、無論今後も　落ち度のないように気をつけますが、つつかれても「イラッ！」としないで、心の中で　許していこう　と思います。
「相手を許す」って、自分がそのことに囚われないで、自由で平和に過ごすための、いいｱｲﾃﾑなんだな～って。体験して、ようやく少し、理解することができました　　♫•*¨*•.¸¸♪✧

ピンヒール

生まれて初めて、ピンヒールを買ってみた。

「あんなもの私が履いたら、１００パーセント捻挫する」　自信があったから、今まで靴屋さんでもスルーしていたのだ。

感想としては・・・足が痛い（笑）　まあ、そんなものでしょう(*^。^*)　

でも、視界が高くなった。そして・・・

なによりも、「やってみた！」　という達成感がある。　結果はどうであれ　WW

せっかく生まれてきたのだから、「やりたい」　と思ったことは　トライしていきたい。
最近は　そう思えるまでに　なってきた。
逆にいうと、今まではそんな些細な事さえ　できずにいたのだな。
いろんな理由を見つけては、自分の想いを　否定してきていた。

他にも　やりたいことは、山ほどあるのだ。　ゆっくりでもいいから、それらを成していきたい。
時間がいつまであるかなんて、誰にもわからないのだしね。

とりあえずは、せっかく買ったピンヒールを無駄にしないように、（怪我しないように）足を慣らしていこう・・・
と、思う　　　　(*′艸｀)

レタスドッグ

某コーヒーショップの、レタスドッグが大好きで　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ちなみに私、コーヒーは飲めません・・）
近所にあった頃は、ひとりになりたい時などに　しばしば通っていた。　　　　　　　　

内装も　店内にかかっている音楽も、とてもくつろげるもので　♪

が、しかし、いつの間にか　その店は（私を残して！）撤退してしまった。

後に入った別店舗は、いまいち私の感性に合わず・・・泣

でも、あちこちをうろうろと探索しているうちに、別のお気に入りのカフェに出会える事ができたヾ(*^▽^*)ﾉ
ちなみに、そこでのお気に入りメニューは「キャラメルラテ」♥

そこも、誰かと行く・・・というよりは、一人で行ってゆっくりと本を読んだりして、まったりと時間を過ごす(*˘︶˘*).｡.:*♡　

それはそれで、満足なのだけれも・・・・・

食べたい衝動にかられるのですよ。レタスドッグ( ≧∀≦)σ

でも、遠くの別店舗まで行って　わざわざ食べたくないし・・・と思って、早半年くらい

だろうか。


先日、出先で子供達が「アメリカンドッグ食べたい」「ホットドック食べたい」と、各自

ごねだし、近くでお目当ての物が見つけられなかったので、材料を買って家で作る

事に。


どちらも初めて作ったのだけど、アメリカンドックも　ホットドッグも　美味しかった。

で、気が付いたのです。ない事を嘆くなら、自分で作ればいいんじゃんって。

なんでこんな簡単な事に気が付かなかったんだろうって、我ながら思うのですが

(*^。^*)


すごく身近なところに、問題の答えは転がっていたりするんだな。　　　　　　　　　　

そこにたどり着くまでに、すっごい時間がかかったり、あきらめてしまったり。　　　　

でも、ある日ふと、答えにたどり着く日が来たりする。　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　たかが「レタスドッグされどレタスドッグ」

お姫様ごっこ

昨日、「１日５分のお姫様ごっこ」　という本を見つけた。

いえ、ねぇ。可愛かったんですよ、外装が　♥
私が本を手に取る時の基準は、読みたくなるようなワクワク感や、読みやすいレイアウトが重要みたいです。
あ、もちろん内容は必須ですけど。

で、この本にいたっては、ピンクのカバーに花やチョウチョが舞っていて・・・・速攻手にとってしまいました。

内容としては、自己啓発の部類になるのかな？自分の中にある潜在意識を「お姫様」とみたてて、顕在意識を「執事」として、これまで抑えられていた潜在意識の声を聴こう。それを日々繰り返していく事によって、本当に楽な自分でいられるようになるよ、みたいな。
まあ、タイトルの上には　「次から次へと幸運が舞いこむ」　と、ありまして（笑）

読み終わるまで気が付かなかったんですけど、私、これに似たレクチャー、以前に受けたことあったんだ！
意外な事に、歌のレッスンで・・・('◇')ゞ

歌は、すごくメンタルな部分が現れてくるものらしく、まず自分が癒された存在として（その場だけでも）立たないと、満足に歌う事はできないのだそうです。
それは、すごく納得する。音楽を通して、聴く側はエネルギーを受け取るわけなのだから。

う～ん、久しく忘れていたけど、これも何かの縁なのかも知れないと思い、昨日よりやっております「お姫様ごっこ」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(*˘︶˘*).｡.:*♡

夢

スズメが2羽　小枝をくわえて、窓のすぐそばにある木の枝に、止まりに来た夢を見た。

その窓辺の木には、目の前で小鳥を見たい・・・という思いから、ガーデニング用の鳥かごが、すでにこの夏から設置してあり、みかんを半分に切って置いてあるのだけれど、いまだ待ち人ならぬ、待ち鳥は現れず((ﾉｪ`*)っ))

私の「小鳥さんに会いたい！」という想いが、夢になって出てきてくれたのかしら？
普段は、そこまで気にしてはいなかったつもりなのだけど。

深層心理っていうものに興味があって、いろいろな本を読んで楽しんでいる。

つい最近まで、私の見る夢は、かなりシビアなものが多かった。真っ暗闇の狭い建物をひたすら進んでいく夢や、砂のように身体が崩れていく夢や、etc......

いろんな想いがあって、日常の自分を見直すようになった。
1番大きいのは、リラックスできることを　優先にするようになったこと。それまでは、ひたすらストレスフルな生活を　送ってきていたので。
心の中が平穏でいると、自然と人に対する態度や、行動も変わってくる。すると、自分を取り巻く環境も変わってくるんだな・・・

見る夢も変わってきた。嫌な夢を見ても、自分の意思でコントロールして、明るい方向へ向かえるようになったのだ！

「いつも心に平穏を」　何かの本に書かれていた言葉が、しみじみと染み入る　今日この頃　♥

ホ・オポノポノ

1年以上前になるのだろうか。聞きなれない言葉の本に出会った。ハワイに伝わる癒しの秘法。
「ありがとう」「ごめんなさい」「あいしています」「ゆるしてください」

心がぎゅっとなったとき、その４つの言葉を唱える（もしくは心の中で）
信じていようが、信じていまいが。
たまねぎの皮をむいていくように、積み重なった記憶をひとつずつはがしていってくれる、魔法の言葉。

で、私は信じているのかと言われれば、はて、どうだろう？

でも、信じていなくてもかまわないというのが、気に入った（笑）

最近は、自分の目につくもの　ことごとくに、この言葉を投げかけている。
不思議な事に、からみつくいろんな記憶を　手放していけているような　気がしている。

そして、上手くは言えないのだけれど、他人事っていうのはないのだと、気が付けるまでになってきた。これは私にとっては大きな進歩だ！（笑）

全ては自分に繋がっている。
TVの中のニュースでさえも。

子供が通っていた小学校の廊下の壁に、大きくこの4つの言葉が書かれていた。教頭先生が書かれたらしい。「ホ・オポノポノ　ですね。」と言うと、先生は「子供達にも、ぜひ伝えたくて」と、言われていた。

なんだかすこ～し、うれしかった(*˘︶˘*).｡.:*♡

ひとり時間

朝の時間が好きです＾＾　　だ～れも起きてこないこんな時間が（笑）


平日は、ばたばたしていて、とてもこんな時間は取れないので、週末のこの時間はとても貴

重です。（二度寝できるし）ww


そういえば最近、夕方の時間にひとり　ベランダでボーっとする時間を作るようにしています。

サマーベットを常設していて、夕方のあかねいろの空を眺めて、ただただ無心になるのが心地よい

のです。


頭も心も常にフル回転していて、ともすればオーバーヒートしてしまいがちな事に、ようやく気が付

いた今日この頃(*^。^*)　


ひとり時間、大事です。

とびら

基本、紙に書くことのほうが好きだったりする。でも、紙は物体として残るわけで・・・・

ツイッターでほんの少し、つぶやいてみることもあっても、120文字で収まりきれないものたちを

はて、どうしたものかとσ(｡・ω・｡)


いろんな媒体を使い分けていく事も、チャレンジとしていいのかも・・・・


ということで、　「優のあしあと」　とは別に、日常の想いをつづる　新しいとびら　を設けてみました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　♫•*¨*•.¸¸♪✧