形から・・・

楽しい時や　嬉しい時って、自然と笑顔になる。だから、そうでない時って、どうしても表情が乏しくなってしまう。

いつだったか、出かけ先で　偶然に窓ガラスに映った自分の　あまりの無表情さに　愕然としたことがあった＞＜

何かの本に、人間の心と身体は　互いに連携していて、つくり笑いでも脳は反応して、嬉しい気分になるのだと書かれていた。口角をほんの少し　あげるだけでもいいのだそうだ。

哀しいかな、私は人一倍　忘れっぽい性格のようで、その事をすっかりと忘れていた。

昨日、ふとしたことで　その事を思い出した。

ああ、そのついで　といってはなんだけど、哀しい事が頭の中をぐるぐるしている時、上を見上げるだけで、人はそれ以上　悲しい思考　を持ち続けることは　できないそうだ。｢上を向いて歩こう」は、まさしく理にかなっているんだね。

やってみたら、確かにそうだった(笑）

どちらも簡単なことなので、気がむいた時に　試してみることをオススメします＾＾